Hamburger Patates

 

Hamburger de kısa sürede hazırlanan bir atıştırmalık gibi veya ana yemek içinde tükete biliriz, ancak çok sık tüketmek iyi değil bünyemize yüklediğini yakmak çok zordur hele bir de spor yapmıyorsak. Ağır iş ile (Fiziki iş) uğraşanlar için çokta sorun olmaya bilir onlar günlük spor yapmış sayılırlar yaka bilirler yani ama masa başı veya az hareket edilen meslekler için çok sık tüketmeyi tavsiye etmeyiz üzülerek. 🙂

Not: Sağlıklı beslenme uzmanı değiliz ama çok da zor değil her şeyin fazlası zaten zarar demiş atalar.

Malzemeler
1- Kıyma Köfte için
2- Marul veya Göbek Marul (isteğe bağlı)
3- Soğan Sarımsak (isteğe bağlı)
4- Domates (isteğe bağlı)
5- Cheddar Peynir (isteğe bağlı)
6- Hamburger Ekmeği (isteğe bağlı)
7- Patates (Patates Kızartma için) (isteğe bağlı)